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[微信]抓头竟有这么多好处 不知道的赶紧看看

2016-03-31     收藏 推荐 举报 保存为WORD 分享

头部是人体最为重要的器官,大量的血管、神经和穴位都分布于其上。如果能够进行科学合理的按摩,那么无疑对身体会有不少的益处。民间也有“抓抓头,脑瓜不发愁”的说法,那么究竟抓头有哪些好处呢?

一、疏通气血

传统中医有“头为精明之府”的说法,而且人体中还有多条经脉汇聚于头顶,在抓头的同时就会促使头皮上的毛细血管进行扩张,刺激这些经络与血脉加速运转,进而起到疏通大脑部位气血的功效。

二、改善血液循环

当人们抓头的时候,十指在接触头皮的同时也相当于在对其进行按摩。而且头部有前顶、玉枕、脑户等多个穴位,适当的刺激这些穴位不仅能够促进脑部的血液循环,而且还可以起到预防疾病的作用。

三、消除疲劳

现代忙碌的工作也常常会让人感到异常疲倦,对于大部分人而言,身体的劳累倒还在其次,精神方面的疲惫最让人糟心。其实精神的疲惫就是由于长时间的疲劳使脑部神经产生了障碍所致,而抓头就可以很好缓解精神上的疲劳,尤其是抓一抓主管大脑功能的百会穴更会奇效。

四、防止白发

白发是一个人衰老的标志,而经常抓头则可以很好的解决这个问题。因为在人们抓头的时候间接的促进了头部的血液循环,而良好的血液循环会带给头发更多的营养,这样其生长的需求就可以被满足,从而让头发变得乌黑靓丽、柔韧光滑。

抓头的注意事项

1、提前洗头

抓头是为了让我们的身体更加健康,如果在不洗头的情况下抓头,那么头发中肯定会有大量的灰尘与细菌,这样效果不仅无法达到最大化,而且还有可能引起感染。所以如果想要做到最好,那么在抓头之前洗一下头是一个不错的选择呢。

2、皮肤病患者慎做

抓头其实相当于一种比较简单的按摩方式,主要就是依靠双手对头皮的按压来实现各种正面的疗效。但是如果头部本来就有疾病或者患有皮炎等,那么肯定是不宜进行抓头的,因为很有可能会加重病情。

以上就是给大家带来的关于抓头好处的简单介绍,这项运动十分简单,心动的朋友不妨赶紧尝试一下。

来源:三九养生堂

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